Здорове харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку, щоб підтримувати енергію та здоров'я щодня.
Розробка дієтологами
Збалансоване меню
Турбота про здоров'я
Наші цінності та підхід
Ми створюємо індивідуальні плани харчування, які допомагають людям старшого віку підтримувати здоров'я та енергію.
Збалансоване харчування
Ми створюємо плани харчування, які забезпечують оптимальний баланс поживних речовин, вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки здоров'я у старшому віці.
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням індивідуальних потреб, уподобань та особливостей здоров'я кожного клієнта.
Підтримка здоров'я
Наші плани харчування спрямовані на підтримку загального здоров'я, зміцнення імунітету та профілактику вікових змін організму.
Наша місія
Ми прагнемо допомогти людям старшого віку насолоджуватися активним та здоровим життям через правильне харчування. Наша команда експертів з дієтології та геронтології розробляє плани харчування, які враховують особливості організму в старшому віці.
Ми віримо, що правильне харчування – це ключ до енергійного та якісного життя в будь-якому віці.
Переваги нашого підходу
Порівняння різних підходів до харчування та унікальні переваги нашого сервісу
| Критерії | Звичайне харчування | Дієти з інтернету | karfolnest |
|---|---|---|---|
| Індивідуальний підхід | |||
| Врахування вікових особливостей | Частково | ||
| Баланс поживних речовин | Частково | ||
| Підтримка спеціаліста | |||
| Адаптація до смакових уподобань | |||
| Моніторинг результатів |
Збалансоване меню
Оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів для підтримки здоров'я в старшому віці.
Готові плани харчування
Щотижневі плани з детальними рецептами та списками покупок, які спрощують процес приготування їжі.
Консультації дієтолога
Регулярні консультації з професійними дієтологами для коригування плану та відповіді на запитання.
Зручний мобільний додаток
Доступ до планів харчування, рецептів та рекомендацій у будь-який час через зручний мобільний додаток.
Моніторинг прогресу
Відстеження змін у самопочутті, енергійності та загальному стані здоров'я для оцінки ефективності плану.
Спільнота однодумців
Можливість спілкуватися з іншими учасниками програми, обмінюватися досвідом та підтримувати один одного.
Як це працює
Порівняння звичайного підходу до харчування та нашої системи планування
Без планування харчування
Спонтанні покупки продуктів без плану, часто нездорова їжа або напівфабрикати
Незбалансоване харчування, що не враховує потреби організму в старшому віці
Нестача важливих вітамінів та мінералів, що призводить до зниження енергії
Погіршення загального самопочуття та зниження якості життя
З karfolnest
Індивідуальна консультація з дієтологом та оцінка потреб організму
Розробка персонального плану харчування з урахуванням вікових особливостей
Щотижневі плани з готовими рецептами та списками покупок
Підвищення енергії, покращення самопочуття та якості життя
Процес роботи з karfolnest
Реєстрація
Заповніть анкету з інформацією про ваші потреби, уподобання та особливості здоров'я
Консультація
Отримайте індивідуальну консультацію дієтолога для оцінки ваших потреб
Отримання плану
Отримайте персональний план харчування з рецептами та списками покупок
Підтримка
Отримуйте регулярну підтримку та коригування плану для досягнення найкращих результатів
Результати наших клієнтів
Порівняльні діаграми стану здоров'я до та після використання karfolnest
Рівень енергії
До
40%
Після
85%
Клієнти відзначають значне підвищення рівня енергії та активності протягом дня після 4-6 тижнів використання персонального плану харчування.
Загальне самопочуття
До
45%
Після
90%
Збалансоване харчування позитивно впливає на загальне самопочуття, покращує настрій та якість життя наших клієнтів.
Якість сну
До
50%
Після
80%
Правильне харчування покращує якість сну та допомагає легше засинати.
Імунітет
До
35%
Після
75%
Збалансоване харчування зміцнює імунну систему та підвищує опірність організму.
Когнітивні функції
До
45%
Після
70%
Правильне харчування покращує пам'ять, концентрацію та загальні когнітивні функції.
Відгуки наших клієнтів
Марія Петренко, 68 років
"Завдяки karfolnest я відчуваю себе набагато енергійнішою. Раніше я постійно відчувала втому, а тепер маю сили для активного життя. Дуже зручно, що не потрібно самостійно складати меню - все вже готово!"
Іван Ковальчук, 72 роки
"Я скептично ставився до цієї програми, але дружина наполягла. Тепер я дякую їй щодня! Моє самопочуття значно покращилося, а рецепти виявилися дуже смачними та простими у приготуванні."
Олена Сидоренко, 65 років
"Консультації дієтолога виявилися дуже корисними. Я дізналася багато нового про особливості харчування в моєму віці. Тепер я знаю, які продукти мені потрібні для підтримки здоров'я."
Тарифні плани
Оберіть оптимальний план харчування, який відповідає вашим потребам
Базовий
Для початківців
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневі рецепти та списки покупок
- Одна консультація дієтолога на місяць
- Доступ до мобільного додатку
- Моніторинг прогресу
- Доступ до спільноти
"Ідеальний старт для здорового харчування. Простий і зрозумілий план."
Ольга, 67 років
Оптимальний
Найкраще співвідношення ціна/якість
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневі рецепти та списки покупок
- Дві консультації дієтолога на місяць
- Доступ до мобільного додатку
- Моніторинг прогресу
- Доступ до спільноти
"Чудовий план! Регулярні консультації дуже допомагають коригувати харчування."
Микола, 70 років
Преміум
Максимальна підтримка
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневі рецепти та списки покупок
- Необмежені консультації дієтолога
- Доступ до мобільного додатку
- Моніторинг прогресу
- Доступ до спільноти
"Найкраще рішення для мене. Постійна підтримка дієтолога - це те, що мені було потрібно."
Галина, 73 роки
Спеціальна пропозиція для сімейних пар
Замовте план харчування для двох та отримайте знижку 20% на другий план. Ідеальне рішення для подружжя, які хочуть разом підтримувати здоровий спосіб життя.
Використовуйте промокод FAMILY20 при оформленні замовлення.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Як працює сервіс karfolnest?
Після реєстрації ви заповнюєте анкету з інформацією про ваші потреби, уподобання та особливості здоров'я. Наш дієтолог аналізує цю інформацію та розробляє персональний план харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби. Ви отримуєте щотижневі плани з рецептами та списками покупок, а також регулярні консультації для коригування плану.
Відповідь від Олени Коваленко, дієтолога karfolnest
Чи підходить цей сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші плани харчування враховують особливості здоров'я кожного клієнта, включаючи наявність хронічних захворювань. Під час консультації дієтолог збирає інформацію про ваш стан здоров'я та розробляє план, який враховує ці особливості. Однак важливо пам'ятати, що наш сервіс не замінює медичну допомогу, і ми рекомендуємо консультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої програми харчування.
Відповідь від Ігоря Петренка, дієтолога karfolnest
Чи можна адаптувати план під мої смакові уподобання?
Звичайно! Під час заповнення анкети ви вказуєте свої смакові уподобання, продукти, які ви любите або не любите, а також будь-які алергії чи непереносимості. Наші дієтологи враховують цю інформацію при розробці вашого плану харчування. Якщо після отримання плану ви виявите, що якісь страви вам не подобаються, ви завжди можете обговорити це з дієтологом під час консультації, і план буде скориговано.
Відповідь від Марини Сидоренко, дієтолога karfolnest
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму та початкового стану здоров'я. Більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та підвищення рівня енергії вже через 2-3 тижні після початку програми. Для більш значних змін у загальному стані здоров'я може знадобитися 2-3 місяці регулярного дотримання плану харчування.
Відповідь від Олександра Мельника, дієтолога karfolnest
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Ні, наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування. Ми розуміємо, що не всі мають час або бажання готувати складні страви, тому наші рецепти прості, вимагають мінімум інгредієнтів та часу на приготування. Кожен рецепт супроводжується детальними інструкціями та порадами щодо приготування. Крім того, ми можемо адаптувати складність рецептів відповідно до ваших кулінарних навичок та побажань.
Відповідь від Наталії Шевченко, шеф-кухаря karfolnest
Як відбуваються консультації з дієтологом?
Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок або телефоном - як вам зручніше. Під час консультації дієтолог обговорює з вами ваш прогрес, відповідає на запитання та вносить необхідні корективи до плану харчування. Тривалість консультації зазвичай становить 30-45 хвилин. Кількість консультацій залежить від обраного вами тарифного плану.
Відповідь від Олени Коваленко, дієтолога karfolnest
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб отримати консультацію та розпочати шлях до здорового харчування
Розкажіть нам про свої потреби
Заповніть форму, і наш дієтолог зв'яжеться з вами для обговорення індивідуального плану харчування.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Консультації професійних дієтологів
Плани харчування, адаптовані до ваших потреб
Відповідаємо протягом 24 годин
Ваші дані надійно захищені
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Отримайте індивідуальний план харчування, розроблений спеціально для вас, та відчуйте позитивні зміни у своєму самопочутті вже через кілька тижнів.